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Granadas, La Nutricion, Las Frutas, pomegranate, Salud, Saludable, Semilla
What are Pomegranates? I would always pass them by in the produce section of the grocery store, over looking it because of its unattractive exterior. But to my surprise, what appeared to be an oversized dard red onion, had a much more beautiful and rich interior…….full of antioxidant ruby red little seeds or what I later learned arils. This is one fruit that lives up to its reputation because it’s packed with antioxidants, potassium, fiber and vitamin C.
¿Cuáles son Granadas? Quisiera pasar siempre por en la sección de productos de la tienda, mirando a su exterior poco atractivo. Pero para mi sorpresa, lo que parece ser una enorme dard cebolla roja, tenía mucho más que un hermoso y rico interior … lleno de antioxidantes rojo rubí poco semillas o lo que me enteré más tarde arilos. Este es uno de los frutos que está a la altura de su reputación porque está lleno de antioxidantes, potasio, fibra y vitamina C.
They are known to aid in upset stomachs, menopausal hot flashes, hemorrhoids, conjunctivitis, osteoarthritis, lowers blood pressure, stimulates the immune system, repels the flu, reduces inflammation, reduces risk of heart disease, lowers cholesterol and protects the skin because of its high antioxidant content. Also some say Pomegranates have been known to be just as good as prescription mouthwash by cleaning the mouth of plaque which causes gingivitis.
Son conocidos para ayudar en estómagos molestos, sofocos menopáusicos, hemorroides, conjuntivitis, artrosis, baja la presión arterial, estimula el sistema inmunológico, repele la gripe, reduce la inflamación, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, reduce el colesterol y protege la piel debido a su contenido de antioxidantes alta. También dicen que las granadas se han sabido para ser tan bueno como enjuagues bucales recetados por limpieza de la boca de la placa que causa la gingivitis.
So after reading all of that you seem interested in picking a few up next time you’re at the grocery…..sounds great, a good way to determine if you’ve got a good pomegranate is to hold it in your hand and if it feels heavier then it has more arils(seeds) and it’s juicier. 🙂
Okay well now that you’ve bought a few and you decide to open one up and have a taste, let me warn you so you won’t have pomegranate juice all over your kitchen floor and walls like I did when I first open one. 🙂
Así que después de leer las que parecen interesados en recoger unas pocas por próxima vez que se encuentre en la tienda de ultramarinos… suena genial, una buena forma de determinar si tienes un buen granada es para que se mantenga en la mano y si se siente más pesada, entonces no tiene más arilos(semillas) y es más jugoso. 🙂
Bueno y ahora que ya has comprado unos y decide abrir uno y tienen un sabor, quiero advertir que no se jugo de granada todo el piso de la cocina y las paredes como lo hice cuando me abre por primera vez. 🙂
How To Seed Pomegranate: http://youtu.be/-qfQ3_N7S6Y
1. Get a nice sized bowl and fill with water in the sink.
2. Now cut the pomegranate in half and take one half and put in the bowl of water and begin to press the arils(seeds) out with your fingers/thumbs. As you do this you’ll notice that the arils sink to the bottom and the white skin floats to the top. Once you’ve emptied both halves into the bowl of water, use your hand to scoop out the white skin that’s floating at the top.
3. Now drain and pour arils into a bowl again and enjoy. 🙂
Cómo sembrar la granada:
1. Consiga una bola(taza) clasificada agradable y llénese del agua en el fregadero.
2. Ahora corte la granada en la mitad y tome una mitad y ponga en la bola(taza) del agua y comience a presionar el arils (semillas) con sus dedos/pulgares. Como hace esto notará que los arils se hunden al fondo y los flotadores de piel blancos a la cumbre. Una vez que ha vaciado ambas mitades en la bola(taza) del agua, use su mano para recoger la piel blanca que esto pone a flote encima.
3. Ahora drene y vierta arils en una bola(taza) otra vez y disfrute.:)
VictoriousPhysique 